あなたの武器になる怒りの感情の上手な使い方ガイド。

 

怒りの感情ってやっかいですよね、疲れてたり、余裕がない時は、特にピリピリしやすいと思います

上手にストレス発散できれば良いんですが、僕の場合そんなに器用ではなく、溜め込んでしまって余計に疲れてしまいます

 

これは僕の悪いクセで、昔からどうしたもんかと悩み、ストレスに効くと言われる、マインドフルネス瞑想を今は実践しています

目を閉じ自分の体や呼吸に意識を向け、できるだけ無の状態になる事を意識します。

 

Google社や、あのスティーブ・ジョブズなど数々の成功者もやっていたと聞いて、僕もすぐに取り入れました

成功者の模倣する事が成功への近道だとは、誰もが言いますが

僕はどうにもマインドフルネスが苦手で、マインドフルネスしている時って、時間の経過が長く感じて

ソワソワしてきます(笑)

なので今はまず習慣化させる為に、毎日5分だけやるようにしています

少しだけでも毎日やって習慣化させる事を意識すると、嫌な事でも続けられるようになるので、習慣化の力は偉大ですよ。

 

と言う訳で、前置きが長くなっちゃいましたが、マインドフルネス以外にも、怒りとうまく向き合えるようになる手法

アンガーマネジメントについて書かれた、とてもためになる記事があったので、シェアしたいと思いこの記事を書いています。

 

怒りの感情を上手にコントロールするための「6つの習慣」

https://m.newspicks.com/news/3004091/body/?sentlog

 

怒りの感情は、マイナスの要素だけでなく、交渉力、想像力、集中力が高まるとも言われています

なので、怒りの感情にとらわれるのでは無く、怒りによって高まった力を有効活用するように考えていく事で、ポジティブな要素を引き出していく事も可能になります。

 

僕が起業した理由は、お金や時間に追われない、豊かな生活を手にいれるためですが

怒りの感情を上手にコントロールする事も、豊かな生活を実現させる為に、大事な事だと思います

怒りに任せて、家庭や仕事で説教している人を見ると、僕はとても不快に思うし

そんな人には誰もついていきたいと思わないですよね、友達付き合いもそうだと思います。

 

幸せを手に入れる為に、お金は必要なツールの一つである事は確かだと思います

ですが、お金って不思議な魔力があって、最初の目的は幸せを手に入れる事のはずが

お金を手に入れる事が最終的な目標になっている人を、これまで僕はたくさん見てきました。

 

それでは本末転倒だし、本当に自分が求める物は手に入りません

幸せを手に入れるために、お金を稼ぐ事は大事な事ですが

別の視点から幸せを引き寄せる方法を考える事も、大事なんじゃないでしょうか?

このブログではお金の事だけでなく、様々な角度から幸せを手に入れる為の方法についても、追求していきたいと思います。

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